Emocionální stravování | CZ.rickylefilm.com
Značky

Emocionální stravování

Emocionální stravování

To je důvod, proč jste emocionálně jíst

Nikdy jsme o tom přemýšlel takhle.

Všichni víme, že emoce mohou mít vliv na vaše stravovací návyky v jednom ze dvou způsobů. To může buď způsobit, že zcela ztrácíte chuť k jídlu a pohltit celý balíček Oreos v rekordně krátkém čase. Většina lidí, které znám, spadají do druhé kategorie - klasickou „komfort jedlík“.

Ale to, co způsobuje tuto reakci? Proč bychom si objednat pizzu 18" , jakmile budeme mít stresující den v práci? To vše přijde až ke svým rodičům, zřejmě.

V nové studii, publikované v rozvoji dítěte, vědci zjistili, že děti, jejichž rodiče krmit zmírnit negativní emoce ( „špatný den ve škole? Pojďme zmrzlinu a zapomenout na to“), je pravděpodobnější, že vyrostou „emocionální jedlíky“.

Při pohledu na 801 norských 4-letých, vědci monitorovat je a jejich stravovací návyky, když se otočil šest, osm a 10. Přestože téměř dvě třetiny (65%) dětí vykazovala určité známky emocionální jíst, děti, jejichž rodiče nabídli je „uklidňující potraviny“ je uklidnit ve věku čtyři a šest byly více pravděpodobné, že emočně jíst ve věku osmi a 10.

load...

A je to začarovaný kruh: rodiče, aby viděl své děti potěšil potravou, se častěji „emocionálně krmit“ je. „Tak, emocionální krmení zvýšená emocionální jíst a emocionální jíst zvýšená emoční krmení,“ vědci k závěru.

Vzpomínal, to dává smysl. Většina dětí mají zkušenosti s dobrého jídla, stejně jako ‚odměna‘ potraviny - „když se chovají dnes ráno, můžete léčit později“. Je pravda, že je to jednoduchý a efektivní (i když ne vždy doporučeno) způsob rodičovství, takže tyto nové poznatky nepřijdou zcela jako překvapení. Nicméně, protože to je poprvé, co emocionální jíst byl zkoumán u dětí školního věku, vědci doufají, že to bude stimulem pro změnu postoje. Proč? „Vzhledem k tomu, takové chování může zvýšit riziko nadváhy a rozvoji poruch příjmu potravy,“ říká Dr. Silje Steinsbekk který studii vedl.

load...

„Pokud se nám podaří zjistit, co má vliv na rozvoj emoční jíst u malých dětí, rodiče mohou být užitečné rady o tom, jak tomu zabránit.“

Metabolismus Posilování Potraviny

load...