Akné pro dospělé a poradenství ohledně léčby špatné kůže | CZ.rickylefilm.com
Styl

Akné pro dospělé a poradenství ohledně léčby špatné kůže

Akné pro dospělé a poradenství ohledně léčby špatné kůže

Nemůže čelit světu? GLAMOUR dává 411 na akné dospělých

Bad kůže, v našem věku... To by se nemělo stát, že jo? No, to dělá. Akné dospělých je na vzestupu - ale můžete si jej pod kontrolou, říká Hannah Ebelthite

Jako teenager, moje kůže nebyla velká, ale to bylo v pořádku. Moji přátelé měli skvrny, taky, a tam bylo vždy Rimmel je skrýt vady. Hledala jsem útěchu v tom, že když začal můj skutečný život, moje kůže by byla vada-free a krásná. Až na to, že ne.

Dvě desetiletí dál, moje kůže je horší. V 38, jsem ještě nebude podnik daleko od mého korektor. A já jsem strávil spoustu peněz na péči o pleť a make-up, stejně jako hodiny s lékaři, dermatology a facialists, se snaží dosáhnout jasného pleť jsem snil.

Vezměte dnes: moje kůže není tak špatné. Já kojení velké místo na bradě, ale to je docela neobvyklé. Přesto vím, jaké to je cítit nepohodlí, rozpaky, průtoku a neštěstí akné dospělých. Upřímně řečeno, když jste obav skvrny a vrásky, už je toho dost.

load...

Podle údajů, já jsem jeden z rostoucího počtu dospělé trpící akné. Při posledním sčítání, 54% žen starších 25 let měl nějaké obličeje akné. Další studie uvádí případy, zejména ve věku 20-30 na 80%, 5% zjištění jejich místa přetrvávají do svých čtyřicátých let.

Kosmetické dermatolog a ‚acneologist‘ Sam Bunting říká 60% z jejích pacientů má akné dospělých a 90% z nich jsou ženy. „Existují dva hlavní typy: přetrvávající akné, které nikdy nezmizí ze svých dospívajících a pozdní nástup akné, které se rozsvítí po dosažení věku 25 let,“ vysvětluje. „Já rozhodně vidět více případů posledně.“

Zatímco dospívající skvrny jsou nejčastější na mastnou T-zóny (a tento trend pokračuje, pokud máte přetrvávající druh), dospělý-počátek akné je obvykle vidět na lících, bradě, čelisti a krku, s názvem U-zónu. „Bývá zánětlivé, takže i když můžete mít jen tři až čtyři body, jsou to pravděpodobné, že bude tvrdé, tvrdohlavý uzliny, a vyřešit mnohem pomaleji,“ dodává dr Bunting.

load...

V tomto okamžiku ve svém životě, je to pocit, jako byste měli mít své hormony pod kontrolou, ale ženy mají mnohem větší výkyvy v průběhu jejich života, než muži, což nás náchylné na delší dobu - proto, že bez ohledu na svůj věk, hormonální změny je stále největší akné spoušť. To způsobuje nadměrné produkci kožního mazu a sklon k ucpané póry. „Je to špatné si myslet, že je to jen puberta, která způsobuje kožní problémy, to je také premenstruační dny, těhotenství, změny v antikoncepčních hormonů bázi, jako odchází ve formě tablet, a dokonce menopauzy,“ říká Dr. Bunting.

Akné je také funkce dalších zdravotních problémů pouze pro ženy, jako je například syndrom polycystických ovarií (PCOS) - stále běžnější stav, postihující až 10% britských žen, což vede k nevyvážených hormonů a hyperaktivním mazových žláz.

Hormony stranou, jiné faktory jsou také zodpovědní. Geny, pro jednoho. „Mít blízkého příbuzného s akné se zvyšuje vaše šance na utrpení čtyřnásobně,“ říká Dr. Bunting. A někteří lidé jsou prostě smůlu a mají hyperaktivního žlázy produkující ropu. „Vaše žlázy mohou být citlivější na mužských hormonů, jako jsou androgeny,“ vysvětluje dermatolog Nick Lowe. „To je pošle na plné obrátky, chrlí příliš mnoho oleje. Pak mrtvé kožní buňky nejsou správně v kabině a ucpávají póry, a přebytečný olej vytváří ideální prostředí pro bakterie akné se množit, často způsobující zánět.“

Samozřejmě, že akné není jen vliv na tom, jak vypadáš. Britská nadace Skin nedávno zkoumal více než 2000 dospělými pacienty a zjistila, 63% se snížila sebevědomí, zatímco 20% se domnívá, vztah skončil z důvodu jejich kožní problémy a znepokojující 20% uvedlo, že dokonce uvažuje nebo pokus o sebevraždu.

Nic z toho není novinkou zdraví psycholog Dr. Andrew Thompson, který studuje psychologický dopad kožní nemoci na Sheffield University. „Mít viditelné akné vážně postihuje lidi je sebeúcta, každodenní fungování, práci a vztahy,“ říká. Ve studii zveřejněné v časopise British Journal of Dermatology, trpící zaznamenal, že to ovlivnilo kvalitu jejich života na stejné úrovni, aby se vykazované pacienti s podmínkami, jako je epilepsie a cukrovky. „Je to začarovaný kruh, protože deprese, úzkost a stres může mít vliv na funkci imunitního systému a může mít vliv na kůži, což je stav horší,“ dodal.

Když Jane, 35, organizátor akce od Middlesex, má špatný zápas, může sotva čelit odchodu z domu. „Cítím se mastný a nechutné, a vidím lidi snažil nedívat se na obrovský vaří na bradě a krku,“ říká. „Jaký to má smysl v oblékání jít ven, když se cítím tak neatraktivní?“

Dr. Thompson říká Jane úzkost je typická. „Lidé s akné se často obávají, že jsou vnímány jako nečisté nebo nezdravé,“ říká. „Pokud jste ovlivněn jako dospělý může být navíc stresující, protože zdánlivého stáří nesoulad - máte pocit, že vyniknout ještě víc.“

I když nemohu popřít, že to uklidňující vědět, že nejsem utrpení sám, je to zarážející, že jsme se zdají být více náchylný na místě, než kdykoliv předtím. Hlavním důvodem, podle odborníků, je zvýšení hladiny stresu.

„Ženy jsou dnes více pravděpodobné, že bude vysoký Žáci, kteří skončí internalizace stresu, spíše než přijímání opatření k jeho snížení,“ říká dr Lowe. Stručně řečeno, zatímco vy možná neuvědomují, jste ve stresu, vaše tělo dělá, a reaguje. Mužské hormony - androgeny -, které jsou obvykle konvertovány na estrogenu jsou místo toho převedeny na testosteron. „Tento nárůst o mužských hormonů přispívá k akné,“ říká dámské nutriční zdraví specialista Dr. Marilyn Glenville.

Ale je také pravda, že jsme slyšel více o skvrnitých dospělé, protože jsme méně ochotni smířit se špatnou pleť a s větší pravděpodobností, aby vyhledali léčbu. Co pomohlo Jane se vrací ke svému GP (opět) a žádá, aby se pokusili další antikoncepční pilulku. „Už jsem se snažil několik, ale nakonec dal mi jednu s názvem Yasmin a zastavil mě dostat opravdu špatný ohnisek,“ říká. „Moje kůže Není to dokonalé, ale už nejsem v rozpacích tím.“

Je-li něco ve svém životě dělá vám mizerně, přijímání opatření je vždy dobrý nápad. Tak, v průběhu následujících stránkách vám přinášíme nejnovější léčbu a radu, aby pomohl dát si naději na místě bez budoucnosti.

Najdi rozdíl

Vítejte v příručce půvab má na vzrostlých skvrny. „Většina dospělých akné je kombinací typů, takže potřebuje kombinovaný přístup,“ říká kosmetické dermatolog Sam Bunting

Tyto nepříjemné černé tečky

Oficiálně nazvaný komedony, tyto černé nebo žluté folikuly naplněna odumřelých kožních buněk. Whiteheads jsou uzavřené komedony, protože kůže se vztahuje na blokován folikul.

Snažte retinoidů krémy nebo gely, které snižují ucpané póry - řada Avene je TriAcnéal je dobrý začátek. „Předpis retinoidy zahrnují adapalen a tretinoin,“ říká Dr. Bunting. Platí pouze v noci, protože vaše pokožka citlivá na světlo. „Začněte každý druhý den, nebo kůže může dostat červené a suché,“ dodává.

Nepoužívejte základ dlouho opotřebení, které ucpávají póry. Podívejte se na slova ‚nekomedogenní‘ (non-ucpání) na etiketách. „Nars, Armani, Vichy a Lancôme jsou všechny značky doporučoval bych,“ říká Dr. Bunting.

Dále jen ‚squeeze mě!‘ ones

Papuly jsou malé červené hrboly, které jsou zanícené a mohou cítit bolest. Jejich blízcí příbuzní, středověké znějící ‚puchýřky‘, mají bílou centrum, často naplněné hnisem, který je produkován v reakci na zánět.

DO Vezměme si pilulku. Určité typy, jako je Yasmin, může pomoci při propuknutí tohoto druhu. S nízkou dávkou, dlouhý průběh antibiotik může být rovněž stanoveny. „Nebo zkusit protizánětlivé, lokální léčba obsahující benzoyl peroxid, kyselina salicylová a kyselina azelaová,“ říká Dr. Bunting.

Nemačkejte je však lákavé. Riskujete jizvení a zhoršení místo zatlačením zánět hlouběji do okolní tkáně.

Zadávací hrudky

Známý jako uzliny, tyto bolestivé, zanícené boule, těsně pod povrchem kůže, výjimečně zlomit kůži a často se objevují kolem brady a krku. Klasickým znakem dospělosti akné, oni jsou obvykle způsobeny hormonální nerovnováha.

DO Promluvte si se svým praktickým lékařem. Antikoncepční pilulka může být efektivní. U těžkých případů, dermatolog může předepsat hormonální léčbu zvanou spironolakton, což snižuje produkci ropy pokožky.

DO NOT „Použití čisticí hadry, kartáče a křoviny,“ říká Dr. Bunting. Nemůžete odlupovat tyto skvrny pryč a drsné zacházení bude zánět horší.

Ty opravdu velké

Podobně jako vředy, největší skvrny jsou akné cysty - bílá technika, hnis-plněné hrudky. Jsou to nejextrémnější příklad akné, úzkostným a nejpravděpodobněji způsobit zjizvení.

Zeptejte se třeba odkázat na dermatologa. „Ústní retinoid, Roaccutane, je velmi účinná v závažných případech, ale může být předepisován pouze dermatology,“ říká Dr. Bunting. „To snižuje zánět a tvorbu kožního mazu, který byl zcela zúčtování akné v 60% případů.“ Úlovek? To má nežádoucí účinky, jako je suchá kůže, rtů a očí.

Nepoužívejte běžné základy - to bude ucpávají póry. Vyzkoušet řadu jako je Vichy Dermablend. Je lehká, ale bude i nadále skrývat skvrny, akné cysty a jizvy.

Hvězdy a jejich kůže

„Jeden [z mých nejistot] je, že mám jizvy po akné. Jsem rozpačitý o tom, takže občas nosím příliš mnoho make-up na pokrytí je.“ Katy Perry

„Můžete říci, akné je malá věc, ale pokud ji máte, že to není. Je to ponižující. To se změní vás. Chcete-li ustoupit a schovat.“ Jessica Simpson

„Představte si, že celý svět dívá na tebe, stále prohlížel svou tvář. Cítila jsem se opravdu bolelo... Ale nakonec jsem si uvědomil, že jsem krásná na vnitřní straně bez ohledu na pár boulí sem a tam. Koho to zajímá?“ Alicia Keys

„Měl jsem hroznou kůži. Bylo to trapné a nepříjemné a frustrující, a vždycky jsem se cítil opravdu špatně o sobě.“ Cameron Diaz

5 způsobů, jak přepínat zits

Najděte si ten správný odborník

Váš praktický lékař by měla být vaše první zastávka. Budete diskutovat o léky, ale můžete také zvážit, zda antikoncepční pilulky pomůže - některé druhy stabilizovat hormony.

„Ujistěte se, že vaše GP bere plnou anamnézu vyloučit podmínky, jako je PCOS,“ říká Dr. Bunting. „Stojí za to žádá, aby byly postoupeny dermatologa, ale je to neobvyklé, aby si to na NHS, pokud vaše akné je těžké.“

Dokonce i když si můžete dovolit jen jednu soukromou schůzku poté, co jste viděli svého lékaře, stojí to za to.

„Kosmetický dermatolog bude lépe pochopit, jak vaše krása režim, make-up a fitness návyky mohou být dopad na akné,“ říká Dr. Bunting.

Chcete-li najít ten, jít do Britské asociace dermatologů (bad.org.uk). Konzultace začínají od 50 €.

Přehodnotit rozmazlování

To může být relaxační, ale obličeje není ta nejlepší věc pro akné trpícího.

„Krása terapeuti nemají odborné znalosti a může skončit způsobuje akné,“ říká Dr. Nick Lowe.

Vaše peníze budou lépe využity na kožní klinice.

„Používám fialové světlo terapie, která zabíjí a odstraňuje akné bakterií a snižuje zánět. Microdermabrasion také pročištění zablokované póry. A já jsem měl dobré výsledky z kontrolovaných chemický peeling, pomocí salicylovou a kyselinu mléčnou,“ říká dr Lowe.

Chcete-li najít praktického lékaře, návštěva britské estetická dermatologie Group (bcdg.info).

Dobře najíst

„I když neexistuje žádný vztah mezi tučného jídla a akné, výzkum naznačuje, nadměrné konzumaci mléka a mléčných výrobků a rafinovaných sacharidů [něco sladké a‚bílých‘verzí sacharidů] mohou přispět,“ říká Dr. Bunting.

„Výzkum ukázal, že protein nazvaný IGF-1 [inzulinu podobný růstový faktor] stimuluje produkci ropy, ucpání folikulů. A je zvýšena o mléko a vysoce rafinované GI potravin.“

Je smutné, že to znamená, že čokoláda - s jeho obsahu cukru a mléka a mléčných výrobků - mohou způsobit skvrny po všem.

„Nemusíte snížit něco úplně. Radím vyváženou stravu se spoustou zeleniny a nízkým GI sacharidů,“ říká Dr. Bunting.

Vzít doplňky

„Doporučuji ženy brát živiny, jako je hořčík, vitamin B5 a L-theanin aminokyseliny, které pomáhají v boji proti stresu,“ říká Dr. Glenville.

Aby si vybral denní multivitamin, včetně vitamínu C, který pomáhá při hojení jizev a zinku, což je dobré pro zdraví kůže.

„Také, esenciální mastné kyseliny mohou pomoci vyvážit produkci ropy vaší pleti, proto pozor na omega-3 rybí olej nebo lněný doplněk,“ dodává.

Dostat podporu

Pokud špatná pleť takže budete nešťastný, kdo efektivní přístup je kognitivně behaviorální terapie (CBT) - váš praktický lékař vám může odkazovat.

„CBT vás naučí napadnout způsob, jakým sami vidět a jak si myslíte, že vás ostatní vidět, řešení sebekritiku, že kožní onemocnění způsobují,“ říká Dr. Thompson.

Najít terapeut na itsgoodtotalk.org.uk, nebo se pokusit plusguidance.com pro on-line poradenství.

Zkuste mysl trik

Tvorba čas pro relaxaci snižuje stres úrovně, které sníží hormon rázy a mají pozitivní vliv na kůži.

„U nás každý den pět minut sedět nebo ležet někde tichý se zavřenýma očima. - představte si, že jste někde milujete, kde se cítíte v bezpečí Všimněte si vše o místě, tak podrobně, jak můžete - jak to vypadá, vůně, zvuk, cítíte?“ říká Dr. Thompson.

Pokud jste v sociální situaci a cítí úzkost, že jste byl souzen, se zaměřují na vnější.

„Opravdu se soustředit na osoby, se kterou hovoříte, co mají na sobě, a říkají. Donuťte se do záběru s nimi a klást otázky, které budou ladit se svou vnitřní kritik,“ dodává.

load...