Esenciální oleje pro začátečníky: Jak je bezpečně používat ve vaší kráse rutiny | CZ.rickylefilm.com
Krása

Esenciální oleje pro začátečníky: Jak je bezpečně používat ve vaší kráse rutiny

Esenciální oleje pro začátečníky: Jak je bezpečně používat ve vaší kráse rutiny

Proč byste měli být s použitím éterických olejů ve své kráse rutiny, a přesně tak, jak na to

Dobrý den, vítejte na vaší rychlokurz na esenciálních olejů. Jsme rádi, že jste, ať už tady narazil náhodou, nebo proto, že se snažíte získat více informací o rostlinných extraktů odvěkých, které se stává stále více populární v průběhu let. Vzhledem k jejich rozšířenému výskytu v obou kosmetických a wellness prostory - nemluvě o tom, že existuje nespočet protichůdné názory venku - usoudili jsme, že nastal čas, aby požádat o pomoc odborníků, kteří vytvářejí komplexní průvodce éterických olejů a všechny způsoby můžete je použít ke svému prospěchu.

Pojďme skočit přímo do ní, ne? Máme spoustu podkladů ke krytí.
Pěkně popořádku.

Co jsou esenciální oleje?

Jednoduše řečeno: Éterické oleje jsou vysoce koncentrované, těkavých rostlinných extraktů získaných různými extrakčními metodami, včetně destilace s vodní parou, která je čištění kapaliny přes topení. Několik populárních elixíry obsahují růžový olej (který je odvozen od skutečného růží), levandulový olej a tea tree olej, ale věřte tomu nebo ne, tam jsou vlastně tisíce známých éterických olejů s asi 300 komerčně dostupné, z nichž všechny se mohou pochlubit jiný zdraví a životní styl výhody, podle Adama Friedman, dermatologa se sídlem ve Washingtonu, DC

load...

Jak jsou esenciální oleje používány?

Velká otázka: Esenciální oleje mohou být použity v mnoha způsoby, a to nejen pro péči o pleť. „Esenciální oleje mohou být rozptýlena pro inhalaci, aplikovány lokálně, nebo použity pro čištění,“ říká New York City na bázi certifikované Akupunkturista Mila Mintsis, který se specializuje na zvládání bolesti a úzkostných poruch.

Podle dermatologa a zakladatel SmarterSkin dermatologie v New Yorku, Sejal Shah, může to být nejlepší inhalovat silice, pokud váš zájem je interní nebo emocionální (levandulový olej může být vynikající volbou pro toto). „Klinické studie prokázaly, že aromaterapie při vdechování může mít skutečný přínos pro lidi s, například úzkost, [problémy] duševní zaměření, depresivních symptomů, a menstruační bolesti,“ říká Robert Tisserand, silice pedagog a aromaterapie odborník z Kalifornie , Dodává, že s použitím éterických olejů přes koupání, rozptylující a lokální aplikace může být také užitečné, pokud jde o blaho.

load...

Pokud jde o esenciálních olejů používaných v péči o pleť, věci mají tendenci být složité. I když existuje několik oleje, které může pomoci při léčení, tónování, a leštění kůže (Shah doporučuje čaj strom, růže, šípky, santalové dřevo, heřmánek a levandule), existují také elixíry, které mohou oddělovací závažné kožní reakce a dokonce poleptání způsobených alergie a fototoxicity.

„Fototoxické esenciální oleje patří bergamot [a citrusy, jako] vápno a citron, která by neměla být použita na více než 0,5 procenta na kůži vystavenou jakékoliv množství slunečního světla,“ říká Tisserand. (Je také třeba poznamenat, že druh použitého mohou skutečně určit, zda určitá silice stává fototoxicita nebo ne. Například, když je za studena lisovaný bergamot, že je fototoxický, a když je to parní destilované není.)
„Fototoxických reakce může být docela ošklivý, bez ohledu na to, zda máte citlivou pokožku,“dodává Tisserand. Shah říká, oleje, jako je skořice, hřebíček, citronovou trávou, kasie, černého pepře a libavky může být dráždivé a doporučuje vždy používat správné ředění a nejprve dělá kalmetizace kůže.

Počkat, ale to, co je ředění?

Ředění může být jen jedním z nejdůležitějších faktorů, pokud jde o používání esenciálních olejů bezpečně v péči o pleť. „Při použití na kůži, čím více je esenciální olej se ředí, tím menší je riziko, že je nežádoucí reakce pokožky,“ vysvětluje Tisserand, který doporučuje odkazovat se na jeho ředění grafu, pokud si nejste jisti, kolik byste měli být zředění určitý olej. „Pokud se chystáte ji aplikovat lokálně na kůži, esenciální olej se ředí v co je známé jako nosné oleje, jako je kokosový olej [nebo Argan], protože uplatnění esenciální olej v koncentrované podobě na kůži mohou způsobují významné podráždění,“říká New York City na bázi dermatolog Joshua Zeichner.

Použitím koncentrovanější olej nutně neznamená sklízejí větší výhody ve většině situací, v souladu s Tisserand. „Pečlivě vybrané rostlinný olej, [například], lze přidat do celkový pozitivní účinek na kůži, takže tam opravdu není žádný dobrý důvod k neředí éterické oleje,“ vysvětluje. Mintsis dodává, že zatímco některé éterické oleje, jako je levandule, by měly být bezpečné, aby se vztahují na jeho vlastní, chybovat na straně opatrnosti a vždy ředit před aplikací.

Jak mohu zjistit, zda silice je bezpečný pro použití, nebo ne?

Podle Mintsis, pouze oleje, které by měly být použity, jsou ty, které jsou považovány za bezpečné a umožnila vnitřní spotřebu. „To bude obvykle říkají na láhvi nebo webové stránky společnosti, a v tomto případě, víte o tom, že společnost zaručuje čistotu a vysokou kvalitu svých olejů,“ vysvětluje a dodává, že dvě ze svých oblíbených značek jsou Young Living a Swiss aromáty.

Dalším způsobem, jak zjistit, zda je značka až par, je-li to má svou vlastní farmu a vytváří své vlastní oleje nebo nakupuje v malých dávkách, říká Mintsis. „Tímto způsobem mohou zaručit čistotu olejů a že nebyly použity žádné jiné syntetické oleje,“ říká. Shah rovněž konstatuje, že proto, že éterické oleje nejsou upraveny Food and Drug Administration, musíte být velmi opatrní, aby zajistily kupujete z důvěryhodný zdroj. (Doporučujeme se ptát odborníka pro referenci jako první.)

Která oleje bych měl použít pro každý účel?

Níže je zkrácený vyčerpaný z našich odborníků nebo můžete zamířit sem na přehled dále do hloubky. (FYI: Kromě čištění a lokální aplikaci pro péči o pokožku, níže éterické oleje může být rozptýlena pro inhalaci.)
Pro stresem a úzkostí: levandule, cedrové dřevo, citron, bergamotu, pomerančů a kozlík.
Pro péči o pleť: levandule, mrkev osivo, růže, šípky, kadidlo, pelargónie, tea tree, ylang-ylang a pačuli.
Pro čištění: skořice, borovice a citron.
Pro pick-me-up: citron a máta peprná.
Imunitní-posílení: citron, levandule, tea tree, eukalyptus, oregano, tymián, pomeranče a skořice.

Jaké jsou běžné mylné okolní esenciální oleje?

Když přijde na věc, éterické oleje nebyly studovány dost důkladně prokázat léky na nemoci, což je fakt Chicago-založené kosmetické chemik Perry Romanowski poukazuje. „Aromaterapie není prokázáno, věda,“ říká.

A je tu ještě jeden velký mýtus, že musíme rozptýlit: představa, že éterické oleje jsou zcela neškodné. Bohužel, lidé často domnívají, éterické oleje jsou ze své podstaty bezpečné, protože jsou přírodní. Ve skutečnosti mohou mít nežádoucí účinky, které dráždí kůži a měly by být používány s opatrností a péčí.

To vše říci: Ať už jste zkušený uživatel esenciální oleje nebo celkové začátečník, je to vždy dobré se poradit s odborníkem. Dále nezapomeňte použít bezpečných postupů při používání esenciálních olejů, což znamená, že ředění je roztokem nosiče a zajištění vašeho olej pochází z důvěryhodného zdroje.

Ujistěte se, že si přečíst v našem průvodci o nejlepších obličejové oleje se dozvědět více o tom, jaké produkty na olejové bázi bude nejlépe poslouží váš obličej.

Kompletní průvodce čelit olejů

load...